胸式呼吸(きょうしきこきゅう)

用 語 胸式呼吸
よみがな きょうしきこきゅう
英語表記 chest respiration

胸式呼吸とは、胸郭の拡張と縮小によって呼吸する方式のことをいいます。
胸式呼吸は、吸気によって腹部が引っ込み、呼気によって腹部が膨らみます。
男性に比べ女性は胸式呼吸が多いといわれています。
呼吸運動には胸式呼吸の他に、胸郭を動かさずに横隔膜を上下させ、腹部の運動によって呼吸する方式の「腹式呼吸」があります。
胸式呼吸は、腹式呼吸に比べ効率性が低い呼吸運動です。


 胸式呼吸に関連のある用語
呼吸腹式呼吸

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