寝床(ねどこ)

用 語 寝床
よみがな ねどこ
英語表記 sleeping floor

寝床とは、寝るための寝具のことをいいます。
1日の約3分の1を人は眠るといわれており、快適な睡眠をとるためにも寝床を整えることが重要となります。
成人が一晩眠ると寝具に吸収される汗は約200mlほどになります。
特に寝床が生活の中心となる人は、定期的に寝具を日光消毒したり、シーツを交換したりするなどして清潔を保ち、カビやダニが発生するのを防ぐ必要があります。
畳に直接敷く布団の場合は、敷く場所を時々変え畳に湿気がこもらないように工夫することが求められます。


 寝床に関連のある用語
睡眠

スポンサードリンク