腰痛体操(ようつうたいそう)

用 語 腰痛体操
よみがな ようつうたいそう
英語表記 lumbargo exercise

腰痛体操とは、腰痛の治療あるいは予防のために行う体操のことをいいます。
腰痛体操は、痛みを軽減するのではなく、腹筋や背筋をはじめとする体幹筋の強化とストレッチングに主眼が置かれています。
腰痛体操中に疼痛が増悪した場合は、医師に報告し中止か継続かを決める必要があります。
腰痛体操の他に腰痛予防として、体重のてこの原理を応用したり、コルセットを使用したりして介護者の腰の負担を軽減することが大切です。


 腰痛体操に関連のある用語
疼痛医師腰痛予防コルセット介護者

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