腰痛予防(ようつうよぼう)

用 語 腰痛予防
よみがな ようつうよぼう
英語表記 prevention of lumbago

腰痛予防とは、腰痛を起こさないように予防することをいいます。
腰痛予防は、日頃から種々の腰痛体操などで、腰部のストレッチや筋力強化を行うこと、あるいは、日頃の姿勢などに注意すること、重い物を持ち上げる時は膝をしっかり曲げ腰を落とすことなど、介護者の腰痛の予防をする必要があります。
腰痛予防は、体重のてこの原理を応用したり、コルセットを使用したりして腰の負担を軽減することが大切です。


 腰痛予防に関連のある用語
腰痛体操介護者コルセット

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