レム睡眠(れむすいみん)

用 語 レム睡眠
よみがな れむすいみん
英語表記 rapid eye movement sleep

レム睡眠とは、急速眼球運動(REM)を伴う睡眠のことで、脳波が覚醒時とほぼ同等の所見を示す睡眠のことをいいます。
睡眠はステージⅠからレム睡眠まで5つのステージがあり、ステージⅠからステージⅣまでの「ノンレム睡眠」と、「レム睡眠」からなっています。
ステージⅠからノンレム睡眠までの1回の周期は約90分で、一夜の睡眠は4,5回の睡眠サイクルがあります。


 レム睡眠に関連のある用語
睡眠覚醒ノンレム睡眠

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